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Foto: Mädchen macht Gymnastikübungen im Wohnzimmer
Maria Symchych / Shutterstock.com

Corona: Den Bewegungsdrang drinnen ausleben

Schulsport fällt aus, Nachmittagssport auch. Fußballtraining wurde abgesagt, ebenso der Schwimmunterricht und das Ballett.

Wohin mit der ganzen kindlichen Energie, wenn die nachmittäglichen Trainings ausfallen? Denn wird die nicht ausgelebt, sind schlecht gelaunte Kinder fast schon vorprogrammiert.

Wir haben eine Liste mit kindgerechten und kostenfreien Online-Sportprogrammen zusammengestellt, die sich super daheim vor dem Laptop oder dem Fernseher nachturnenlassen. Am besten natürlich mit Mama oder Papa, die bei etwas anspruchsvolleren Übungen Hilfestellung geben können. Viel Spaß beim Sporteln.

Albas tägliche Sportstunde

Hier zeigen die Basketballer von Alba Berlin auf ihrem Youtube-Kanal einfache Sportübungen für Kita-Kinder, Grund- und Oberschülerinnen und Schüler

Neue Folgen:

Kita: Mo bis Fr um 9 Uhr (ca. 25 Minuten)
Grundschule: Mo, Mi und Fr um 15 Uhr (ca. 30 Min)
Oberschule : Di und Do um 15 Uhr (ca. 45 Min)

Sport mit den Handballern

Auch die Handballer zeigen, wie leicht man Hause fit bleiben kann und greifen dabei zu Hilfsmitteln, die garantiert in jedem Haushalt zu finden sind.

Neue Folgen Sport mit den Handballern des SC DHfK Leipzig:

Montags, mittwochs und freitags (ca. 15 bis 25 Min)

Fit mit Felix

Skistar Felix Neureuther zeigt in der 20-teiligen Webserie, wie sich Kinder mit einfachen Hilfsmitteln zu Hause fit halten können. Die Folgen dauern zwei bis neun Minuten.

Timster: #bleibfit

Wie hältst du dich zu Hause fit? Auf Kika zeigt Tim wie man in Zeiten von Corona mit Sport fit bleibt. Mit Sportspielen auf der Nintendo-Switch oder im Netz. Und wer schon vom Hören Muskelkater bekommen, für den hat Tim auch was zum Entspannen.