Sie müssen nicht ständig etwas unternehmen. Seien Sie einfach zusammen. Ein Wochenende mit einem oder mehreren Kindern will gut gestaltet sein. Was nicht bedeuten soll, dass ein Highlight das andere jagen soll. Sie und Ihre Kinder müssen auch einmal zur Ruhe kommen. Ideal ist eine ausgewogene Mischung zwischen Alltag und Unternehmungen. So können Sie mit Ihren Kindern gemeinsam kochen und hinterher auch den Abwasch machen. Und anschließend einen Ausflug unternehmen. Wenn Sie mehrere Kinder haben, achten Sie darauf, dass für jede Altersstufe etwas dabei ist und nicht nur die Interessen der Jüngsten oder des Ältesten zum Zuge kommen. Was das Besuchswochenende für den Elternteil bedeutet, bei dem die Kinder leben: Wenn die Kinder ein Wochenende beim Ex-Partner verbringen, bietet sich für gestresste Alleinerziehende die Gelegenheit zum Ausspannen oder für Unternehmungen. Sie sind ja während der Woche oft mit Arbeit überlastet und auch abends sehr angebunden. Manche Mütter oder Väter können diese neue Freiheit aber gar nicht recht genießen. Statt sich zu verabreden, räumen sie die Wohnung auf oder sehen fern. Nach einer Trennung muss man lernen, gut für sich zu sorgen, sich zu erlauben, auch ohne seine Kinder Spaß zu haben. Gerade wenn die Trennung noch nicht so lange zurückliegt, ist es schwer, die Kinder loszulassen – auch nur für ein Wochenende. Sie beim früheren Partner zu wissen, tut weh und beunruhigt viele. Wenn die Kinder nach diesen Wochenenden wieder nach Hause kommen, sind sie oftmals recht unausgeglichen. Das ist normal, aber für viele Mütter oder Väter ist es die scheinbare Bestätigung, dass die Kinder beim Ex-Partner nicht gut aufgehoben sind. Auch begeisterte Erzählungen über das tolle gemeinsame Wochenende erzeugen oft gemischte Gefühle. Der Umgang mit beiden Eltern ist wichtig: Allen meist nur anfänglichen Problemen zum Trotz, lassen Sie sich nicht entmutigen. Ihr Kind braucht Sie beide. Was können Sie tun, damit die Umgangswochenenden für alle Beteiligten ein Gewinn sind? Treffen Sie als Eltern genaue Absprachen. Termine, die Art, wann und wo die Kinder gebracht oder abgeholt werden, all das muss geklärt sein, wenn Sie Ärger vermeiden wollen. 14
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