Eine negative Bemerkung wird erst durch fünf positive wieder ausgeglichen. Kritik am Partner auf der einen, Verteidigung und Abwehr auf der anderen Seite lassen das Klima in einer Beziehung deutlich abkühlen. John Gottman, einer der weltweit führenden Eheforscher, hat eine Regel aufgestellt, die für glückliche Beziehungen gilt. Sie besagt, dass auf jede Kritik oder andere negative Äußerung zum Ausgleich mindestens fünf positive, liebevolle Bemerkungen kommen sollten! Die Sexualität als eine Form von Intimität kann ebenfalls zum Problem werden. Für die Mehrzahl der Frauen gehört zu einer glücklichen Sexualität, dass auch das Drumherum stimmt, dass also die allgemeine Stimmung gut ist und sie sich bei ihrem Partner gut aufgehoben und verstanden fühlen. Für Männer hingegen ist Sexualität oft ein Weg, Intimität und Nähe erst herzustellen, sodass sie sich der Partnerin wieder mehr öffnen und mit ihr ins Gespräch kommen können. Was also für die einen die Bedingung für Sex ist – emotionale Nähe – das ist für die anderen das Ziel von Sex. In der Konsequenz findet dann oft weder das eine noch das andere statt. Was also tun? • Beleuchten Sie den Zustand Ihrer Beziehung. Kommt Ihnen manches von dem, was Sie hier gelesen haben, bekannt vor? • Sprechen Sie miteinander. Versuchen Sie, möglichst ohne Schuldzuweisungen gemeinsam herauszufinden, wo Ihre Schwierigkeiten liegen. • Unterstützung, Wertschätzung und Respekt für den anderen: Im Alltag können Sie darauf achten, wie Sie miteinander umgehen. Hier gibt es vielleicht einiges zu verbessern. • Nähe, Intimität und Sexualität brauchen ein positives Klima. Nehmen Sie sich Zeit füreinander und haben Sie Geduld. Gerade, wenn es mal schwierig ist, lässt sich dies alles nicht einfach so nebenbei herstellen. • Lassen Sie sich helfen. Beratungsstellen für Ehe und Partnerschaft sind darauf spezialisiert, Paare dabei zu unterstützen, ihre Partnerschaft wieder ins Lot zu bekommen. Geben Sie Ihre Beziehung nicht zu schnell auf, einen Versuch ist sie auf jeden Fall wert! 12
RkJQdWJsaXNoZXIy MzcwMzIy