Au ch warme Kleidung kann zu Erkältungen führen. Die Zeit der Infekte Viele Eltern haben es schon erlebt: Kaum geht Ihr Kind in den Kindergarten, ist es ständig krank. Kein Wunder, denn durch den Kontakt mit vielen Kindern ist es verschiedensten Keimen und Krankheitserregern ausgesetzt. Meistens sind diese lästig, aber harmlos. Das Immunsystem eines Kindes ist mit drei Jahren noch nicht so ausgereift. Es muss mit unterschiedlichen Erregern in Kontakt kommen, um sich entsprechend zu entwickeln und eine gute Abwehr auszubilden. Dennoch werden Sie als Eltern kaum begeistert sein, wenn Ihr Kind wieder einmal das Bett hüten muss. Es hilft auch wenig, ein Kind zu warm anzuziehen, um eine Erkältung zu verhindern. Im Gegenteil, ein nass geschwitztes Kind ist erst recht anfällig. • Kleiden Sie Ihr Kind am besten im „Zwiebel-Look“, das heißt mehrere dünne Schichten übereinander, die es dann entsprechend an- und ausziehen kann. Das ist besser als ein dicker Wollpullover mit einem kurzärmeligen T-Shirt darunter. • Regelmäßiges Händewaschen hilft, dass Ihr Kind eingefangene Keime nicht über den Mund in seinem Organismus aufnimmt. Auch die Weitergabe von Keimen an andere Kinder wird so verhindert. • Viel Bewegung an der frischen Luft trainiert die Abwehr Ihres Kindes. Gehen Sie bei jedem Wetter nach draußen. Gegen Feuchtigkeit schützen feste Schuhe und eine wasserdichte Regenjacke mit Kapuze. • Eine vitaminreiche und ausgewogene Kost hilft Ihrem Kind ebenfalls, gesund zu bleiben. Viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, wenig mageres Fleisch und Fisch bieten die Basis einer gesunden Ernährung. • Bei ansteckenden Krankheiten wie zum Beispiel den klassischen Kinderkrankheiten Masern, Mumps und Röteln ist eine Impfung ratsam. Informieren Sie sich bei Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Kinderärztin. 6
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